Muito se fala da gripe suína, mas ou é por eu ter andado distraído durante a Queima, ou é mesmo de ninguém ter dado essa informação, mas eu deparei-me hoje com a seguinte questão: “Afinal o que é a gripe dos porcos?”. Dei-me ao trabalho de ir pesquisar um bocado e lá encontrei alguma informação [...]

A febre do emagrecimento volta a atacar e as pessoas têm sempre que arranjar uma maneira rapidíssima para emagrecer e perder o peso a mais do Inverno que tanto ajudou a combater o frio…
Mas felizmente tenho aqui algo que resulte, o espaço de saúde do Boa Vibe estava praticamente às moscas e finalmente, decidi reanima-lo.
Tenho aqui [...]

Como jeito de continuação do artigo anterior para passar aos exames, hoje vou dar umas dicas para ajudar melhorar a memória. Se forem como eu e tiverem uma memória curta muito má (eu diria que a minha é péssima), acho que estas dicas vão ajudar muita e boa gente.

Pelo que li em vários sites, em [...]

Para hoje, tenho uma mão cheia de dicas do culturista Rafael Ranieri para ganhares aqueles músculos que há tanto tempo desejavas.
Mas, antes disso, vou-te dizer o que é fisiculturismo. Fisiculturismo é um desporto cujo o objectivo é, através da musculação, obter um corpo bem tonificado e forte.
Para ganhar músculos precisas de um treino físico adequado [...]

Este assunto tem estado um pouco em voga e então decidi falar hoje sobre ele.
 
 
 
A cirurgia plástica tem como objectivo a reconstituição de uma certa parte do corpo por razões médicas ou estéticas. A cirurgia plástica reparadora (razões médicas) serve para corrigir lesões deformantes, defeitos congénitos ou adquiridos, ou seja, é utilizada porque é realmente [...]

 
 
As flexões são sem dúvida um exercício simples e bastante eficaz. Para fazeres flexões a única coisa de que precisas é força e uns 5 minutos livres. Os músculos envolvidos são os triceps e os conjuntos anteriores dos deltóides.
Se quiseres ter uns braços fortes e tonificados, já sabes, faz umas 4 séries de 15 flexões [...]

 
 Tenho a certeza que toda a gente já ouviu dizer que o chá verde faz bem!
Agora, o que muita boa gente não deve saber é, que benefícios é que o chá verde nos trás.
E hoje como eu estou bem disposto, vou-vos contar alguns desses benefícios
O chá verde faz com que o gasto de [...]

Exercício mais simples que este duvido muito que exista!
Nesta primeira dica do Boa Vibe vou falar da importância da caminhada para a nossa saúde. Segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos bastam 30 minutos diários para evitar com que se ganhe peso, qualquer forço extra à caminhada como uma corrida, uns abdominais ou umas flexões o [...]